Yimin.

年中穿插三級警戒而時序錯亂的貳零貳壹年到頭了，
可惜年末限定的收尾文章逾時，完稿的今天已是新年一週，

最近讀小川糸的《山茶花文具店》和《獅子的點心》，同期配著台劇《四樓的天堂》，都恰好是定調療癒系的作品；加上這個月的每一周都有趟小旅行，快意人生之餘，想提前為今年選個年度字：「暢」，意即沒有阻礙的。
 

(周末要去第三次踩點花蓮，先複習2016年5月舊照。)

上篇網誌寫的都是小生活日記，讓我反省起為什麼明明花了不少時間看電影、追劇，也聽了好幾個知識型podcast，但這些所見所聞到真要下筆時又好像沒留下半點痕跡，即便想推薦也僅吐得出空泛的形容詞。主講國際新聞的《敏迪選讀》在7月5日那集結尾前時正好解了我的困惑。敏迪分享了演講中給國高中生的建議，其中一點是「閱讀」，是實體的「讀書」這件事。

現代知識的提供管道多且量大，不管影像或聲音都像在餵養灌食，直達胃裡讓你吸收，渾然來不及咀嚼品味。而閱讀的好處是慢，慢到可以看著文字想像、可以腦補畫面、可以暫停找資料驗證；書留給你空間跟時間，把接收到的資訊用自己的方式重新推敲。聽完這段話，我忍不住按下暫停鍵倒回去重複播放，並逐字記錄。重順語句改寫後，讓它變成可以閱讀、可以供我慢下來浮想聯翩的文字檔。

5月15日指揮中心公告全國提升到三級警戒，一夕生活步調驟變。工作分流兩組，開啟每兩週上五天班的節奏，持續八週後於7月9日合流（有超前佈署7月13日的微解封呢）。而瑜伽教課完全停擺，改以我自己練習為主的線上團練形式，5月26日開始到7月22日之間共18次練習（下圖是7月13日超過40人同時在線的合照）；7月27日正式降回二級警戒， 隔天緊跟著恢復實體的私人小班課。至於最懷念的阿斯晨練，也總算在8月盼到正常開課的通知。

劇情概述如上，這篇主要要寫的就是經歷過10週三級警戒後的快樂惜福新生活。

（此文背景照片搭配送疫苗給台灣的好吃好玩好美立陶宛，呼籲大家疫情後真的可以去豹。）
因應三級警戒延長再延長，效仿上篇的電影推薦清單，這次換推追劇片單：

2016年開始條列記錄自己看過的電影，頭三年約一週一電影的一整年分別看了52、47和59部，2019進展到85部，再到2020年107部；而寫這篇網誌此時的2021年即將過半，目前是68部。以前每年寫書單，但似乎看電影的人更多些，在幾乎零社交的疫情三級，也許我個人的電影推薦清單可以派上一點用場。包含以往不及備載的電影，我從我看過約500部電影中挑出來列表。

提供清單之前先解說一下，這當中沒有動畫片，純粹是因為迪士尼夢工廠幾乎我都推，實在寫不完。然後我不愛科幻、動作、英雄類電影所以很少看也幾乎都沒上榜，如果是喜歡這類型的人可以不用再往下看。我個人偏好滿明確的是有能帶出思考點的人物對白，或可以延伸議題的故事、或可以動腦最好是讓我意想不到的劇情發展，簡而言之就是劇情片、紀錄片、真實事件改編為主。

2016年3月開始我目前還任職的公司，進公司前面三個月都在生產部各單位實作，深入了解當前的製作流程。後換到前一端業務部實習，但好巧不巧就折逢公司業務部門大風吹離職潮，約莫一年內從幫手變成組內最資深的老鳥。在公司組織架構下，組內的業務工作偏向庶務性質，我自認做起來越來越得心應手，惟工作節奏較緊湊且與人應對進退的主觀變異性一直都讓我敬謝不敏。

在業務部一待就超過三年半，工作內容全以客戶攸關的事務為主；相對來說更喜歡的數據統計、流程優化和新ERP系統的建架都只能抽空來做。直到2020年初才請辭成功，回到最初應聘的生管一職，換回一人部門，專作官網後台和內部系統管理，過去一年可以稱得上是順心得意地做著自己喜歡的工作。

喜歡整本書都很溫柔的《行星燦爛的時候》，節錄《守在鏡頭正中央》一文的片段，
很適合生日月的心情，知足與感謝：

第一次經歷沒有年終的重創，切身體驗過才了解這種久久無法平復的心傷更勝失戀。
滿載負能量的時候讀追奇的《這裡沒有光》，又突然覺得悲傷或低潮也非錯事。

訂定新年的健康飲食五個目標：蛋奶素比例增加、盡量不晚上九點後進食、減少攝取油炸物、泡麵和手搖杯。數字控當然不忘規範明確目標：以一日3餐、一週21餐來說，蛋奶素的目標是過半的一週12餐；其他四項不囉嗦統一規範兩週容許破戒1次。

第一個月過去後馬上驗收成果：三好兩壞。蛋奶素輕鬆遠超過目標、雖然愛吃泡麵但真要控制也不難、手搖杯有達標但又有些心虛，畢竟含糖飲料廣義來說也算在內，只是目前取狹義的「手搖杯」的確有成功。九點以後進食沒成功抵抗誘惑、油炸物根本大超標，這才發現外食族要斬斷跟油炸物的孽緣真的超難。明顯的炸物主要是天使惡魔在拔河，崩潰的是處處有陷阱題，例如想要吃個營養飯糰當早餐，看到阿姨包油條進去的時候真的捶心肝也來不及了。